池袋・雑司が谷・目白 / 公認心理師（国家資格）、
臨床心理士、心理カウンセラーによるこころの相談室

精神科や心療内科では、医師が診察をし、診断や投薬をしますが、カウンセラーは、法律でそれらの医療行為を禁じられています。カウンセラーの仕事は、対話を通じて解決の糸口を探すお手伝いをすることです。

公認心理師は国家資格であり、臨床心理士は民間資格の最高峰です。
指定の大学および大学院において、臨床心理学の専門教育を受け、実務経験を踏まえて試験に合格をした者のみが得られる資格です。また、臨床心理士は、５年更新制を採用しており、知識と技能の研鑽を維持、向上させるための制度設計になっています。そのため、これらの資格は他の民間資格と比較して、ある一定水準の専門性が担保されていると言えます。しかし、だからと言って、その他の民間資格を持ったカウンセラーの技術が、公認心理師や臨床心理士と比べて絶対的に劣るかというと、そうとは言い切れない場合もあります。

カウンセリングにはいろいろなアプローチがありますが、その効果には共通している要素が二つあると思います。一つは、自分の考え方や感じ方、行動などのパターンに気づき、それを変えられるようになることです。二つめは、自分を変えるのではなく、今のままの自分で良いと思えるようになることです。
いずれの場合においても、ものの見方や自分への感じ方が変わるようになり、その結果、生活の質が向上していきます。

当相談室のカウンセリングは、システムズアプローチに基づいています。システムズアプローチにおいて最も重視することは、ご相談者の方の価値観を最大限大切にするということです。ですから、話を聴いてほしいという方には、積極的に耳を傾けますし、アドバイスが欲しいという方には、明確なアドバイスをします。
このようにご相談者のニーズによって、カウンセラーの対応もオーダーメイドになりますので、解決に結びつくことが多く、ご満足いただけるものと自負しております。

ご相談者の方によって異なります。一般的に、問題や症状が長期間続いている方は、長期になり、回数も増えます。一方で、問題が最近始まった方は、短期間で終える場合が多いといえます。

ご相談者の方が些細な悩み事と言うとき、多くの場合、「他の人にとっては些細な事だが、自分にとっては大きなこと」という意味がありそうです。

遠方の方には、オンラインカウンセリングをお勧めしています。ただし、複雑な問題を抱えていらっしゃる方や症状の重い方には、オンラインカウンセリングを実施できない場合があります。

公認心理師および臨床心理士は、法律等により医療行為を禁じられているため、診断を行うことができません。発達障がいや精神疾患の診断を希望される方は、精神科や心療内科を受診してください。

最初にお一人で来ていただいても、何ら差し支えありません。二人で来られるのが良く、一人で来られるのは良くないということもありません。カップルには様々なご事情があり、一番モチベーションが高い方がまず最初に来られることは、ごく自然なことと言えます。